Verantwortungsbewusstes Spielen

Spielen soll Unterhaltung bleiben

Glücksspiel ist keine Lösung für finanzielle Probleme. Spiele nur mit Geld, dessen Verlust du dir leisten kannst, und betrachte Einsätze als Unterhaltungskosten.

Praktische Regeln für Selbstkontrolle

Setze ein fixes Budget sowie Zeitlimits (Timer/Wecker). Mache regelmäßige Pausen und vermeide lange Sessions. Spiele nicht unter Stress, Alkohol oder in emotionalen Ausnahmesituationen. Vermeide „Verluste zurückgewinnen“ (Chasing). Nutze Limit- und Selbstausschluss-Funktionen, wenn sie verfügbar sind.

Warnsignale

Problematisch kann es werden, wenn du länger/häufiger spielst als geplant, Einsätze steigern musst, um denselben Reiz zu spüren, dein Spielverhalten verheimlichst, Geld leihst oder Pflichten vernachlässigst oder gereizt/unruhig wirst, wenn du nicht spielen kannst.

Hilfe und Beratung in Deutschland

Wenn du merkst, dass Glücksspiel belastet, hole dir Unterstützung. Es gibt anonyme Selbsttests, Beratungsangebote und spezialisierte Hilfestellen. Ein früher Schritt ist oft der wichtigste.

Kontakt zu uns

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